Verlang jij naar meer zichtbaarheid? Deze 5 emoties vertellen het jou

Als je moeite hebt met je zichtbaar maken, ervaar je regelmatig weerstand. Bijvoorbeeld als collega’s zich soepel en ongedwongen presenteren. Grrrrrrr, jij wilt dat ook! Je wilt jezelf laten zien, je wilt gaan staan voor wat je de wereld te brengen hebt en gaan stralen. In deze blog beschrijf ik 5 vormen van weerstand (emoties) die jou laten zien dat je deze verlangens negeert. Én de oplossing.

‘Hello darkness, my old friend.’ Het is de eerste regel uit het nummer The Sound of Silence van Simon & Garfunkel. Gisteren kwam die regel bij me binnen toen ik met mijn man de derde aflevering keek van Nick, Simon en Kees: Homeward Bound. De jongens maken in New York een documentaire over Paul Simon en Art Garfunkel. Hun liefde voor dit duo, dat Nick en Simon aanmoedigde om ook tweestemmig te zingen, werkte aanstekelijk op ons. ‘Morgen even de plaat opzetten’, zeiden we tegen elkaar.

Jouw darkness is je vriend
Terug naar die eerste regel; hello darkness, my old friend. Wat mij zo trof in deze vijf woorden is de veelomvattendheid ervan. Ten eerste; het opzoeken van je DARKNESS is de snelste weg om te groeien als persoon. Daarom wordt die darkness VRIEND genoemd: die is er om je te helpen.

Sinds ik in 2017 begon met persoonlijke ontwikkeling is dat de belangrijkste les die ik heb geleerd: zoek je schaduwkanten en weerstand op! Om vervolgens die donkere krochten in jezelf (die je liever vermijdt, want het kan er onprettig zijn) te belichten. Vaak eerst met een kaarsenvlam en als je op dreef bent, zet je er een bouwlamp op.

Ga lichter leven en stralen
Hoe meer je je donkere kanten, je schaduwkanten accepteert en omarmt, hoe verder je heelt als mens en hoe lichter je kan leven. En dat lichter leven mag je gerust letterlijk nemen, want mán wat ga je stralen als je je lichter voelt! Dat brengt me op het tweede punt van de veelomvattendheid: zeg dus HALLO tegen je donkere kanten, want ze gaan toch niet weg. Ze wachten net zo lang tot jij ze licht geeft.

Ten derde; de darkness wordt OUDE vriend genoemd. Ieders donkere kanten, stammen vaak ook uit vorige levens. Dat is wat ik geloof. De ziel heeft al behoorlijk wat bagage verzameld in allerlei levens; positieve en minder positieve. Een deel van die ervaringen zit verstopt in de donkere delen van jezelf.

Je hebt de keuze
Vroeg of laat komt het moment dat je op zo’n donkere kamer stuit en dan heb je de keuze: met oogkleppen op doorlopen of naar binnen gaan, zodat de kamer licht krijgt. Als je weerstand ervaart, is het blijkbaar tijd om daar op te ruimen. Met andere woorden, dat je vrede krijgt met het deel van jou in die kamer. Ook al is het confronterend en pijnlijk wat je in die kamer aantreft.

Als je de ontmoeting met deze oude vriend aandurft, zal het weerzien je uiteindelijk gelukkiger en lichter maken.

5 emoties die jouw weerstand op zichtbaarheid laten zien
Ik kan een mooie parallel trekken met mijn vak: zichtbaarheid. Als je moeite hebt met je zichtbaar maken, kom je regelmatig donkere kamers in jezelf tegen. Elke keer dat dit gebeurt, heb je de keuze: weglopen of naar binnen stappen. Dit klinkt misschien wat abstract. Daarom zet ik vijf gevoelens op een rij, waar jij tegenaan kan lopen. Elke keer dat dit gebeurt, heb jij de keuze hebt om te onderzoeken hoe het komt dat jij je onvoldoende zichtbaar maakt.

  1. JALOEZIE
    Dat wil ik ook, denk je bij te zien van video’s, waarin collega-ondernemers op een soepele, zelfverzekerde en leuke manier kennis delen vanuit jullie vak.
  2. IRRITATIE
    Elke keer dat je Instagram, LinkedIn of Facebook opent, zie je een nieuwe ‘story’ van dezelfde persoon. Jemig, die heeft ook niets beters te doen, denk je. Toch ben je benieuwd naar de inhoud. En grrrrrr, het is nog boeiend, grappig en waardevol ook. Elke keer dat je kijkt.
  3. ONZEKER
    Prachtig vormgegeven met de juiste huisstijlkleuren zijn de blogs altijd. Elke video heeft zo’n kekke intro, wederom in de juiste huisstijl. En op foto’s en video ziet deze ondernemer er goed uit: haren netjes, make-up en goede uitstraling. Deze ‘perfect’ ogende content maakt je onzeker, want jij bent al blij als je überhaupt content durft maken af en toe (waar je retetrots op mag zijn trouwens).
  4. ERGERNIS
    Iedereen kan alles delen op social media. Wat jou ergert, zijn collega’s uit jouw vakgebied die zichtbaar zijn, maar in jouw ogen de plank mis slaan. Ze vergeten bijvoorbeeld essentiële informatie of geven een verkeerd advies. Jij vreet jezelf op, want je zou zo graag een tegengeluid laten horen, maar je weet niet hoe. Of je vindt het gewoon te spannend om jouw kennis te delen.
  5. FRUSTRATIE
    Je schrijft een bericht voor social media. Je leest ‘m nog eens. En besluit ‘m niet te plaatsen.
    Je waagt je aan een video over jouw gouden tip. Kijkt ‘m terug en schrikt: dit ga ik niet plaatsen.
    Je bent op een event en maakt een selfie om te delen. Uiteindelijk plaats je niets, want: wie zit hier nou op te wachten?Ondertussen zie je anderen dit wél allemaal plaatsen op de socials. Jij kijkt ernaar en waardeert deze content. Je hebt er iets aan én waardeert deze ondernemers dat ze zelfs met hun ‘kop in beeld’ komen. S*it, hoezo doe ik het dan niet?

Achter elke frustratie zit een groot verlangen in jou
Hoe herkenbaar zijn deze situaties voor jou? Als je je aangesproken voelt door een of meer punten heb jij blijkbaar nog een donkere kamer op slot zitten die wacht tot die open mag. Want aan de andere kant van frustraties, ergernissen en jaloezie zitten verlangens, wensen en behoeftes. In andere  woorden, achter elke frustratie zit een groot verlangen in jou.

Dan zoom ik weer in op zichtbaarheid. Als je nu NIET zichtbaar bent, dan zit aan die andere kant dat je JUIST zichtbaar wilt zijn. Je wilt jezelf laten zien, je wilt gaan staan voor wat je de wereld te brengen hebt en gaan stralen. Zonder die stemmen in je hoofd die je naar beneden trekken.

Zichtbaar worden is een veranderproces
Bewust worden van wat die ergernissen en frustraties (signalen vanuit je binnenste!) betekenen is de eerste stap in zichtbaar worden. Weten waar jouw pijnpunt zit, is nodig om ‘m om te zoeken, te belichten en op te lossen.

En dat is makkelijker gezegd dan gedaan. Zichtbaar worden gaat om een groots veranderproces. Vaak gaat het om diepliggende blokkades die belemmeren dat je die knop omzet. Ik ben daar zelf ook doorheen gegaan de laatste jaren en ben nog steeds bezig om dieper en dieper te gaan.

Hello darkness, my old friend
I’ve come to talk with you again
Because a vision softly creeping
Left its seeds while I was sleeping
And the vision that was planted in my brain
Still remains

Kortom, zichtbaar worden doe je niet  in een paar weken. Hoe groter je angst voor jezelf laten zien, hoe langer het veranderproces meestal duurt. En dat is helemaal prima, want iedereen heeft z’n eigen tempo en eigen geschiedenis. Het belangrijkste is dat je je bewust wordt dat jij de keuze hebt om die schaduwkant op te zoeken en ‘m gaat bekijken. In plaats van ertegen te vechten (wat ik heel lang heb gedaan; daarover meer in een andere blog).

Wil jij stoppen met vechten tegen je frustraties dat collegaondernemers zich zo lekker laten zien?
Wil jij jezelf moeiteloos, onbevangen en zelfverzekerd laten zien?
Wil jij onderzoeken wat jou tegenhoudt om volop zichtbaar te zijn?

Laten we elkaar spreken!

Plan meteen een persoonlijk gesprek met me in op mijn website. Daarin kijken we naar wat jou tegenhoudt om zichtbaar te worden en wat je graag zou willen.

Ik kijk ernaar uit om je te spreken!

Ik zie je! 😉
Lindemarie

Zo kan je jouw toegevoegde waarde ontdekken om te delen

Hoe kan je jouw toegevoegde waarde ontdekken? Door te luisteren naar complimenten, reacties en vragen die je krijgt. Én ze te accepteren. Die zeggen iets over wat jij te bieden hebben: jouw toegevoegde waarde. En juist die ga je in delen laten zien, zodat je publiek je steeds beter leert kennen: jou als persoon, wat je goed kan en welk probleem je oplost. 

Nog elke dag ontdek ik een nieuw deel van mijn toegevoegde waarde: vanochtend zat ik aan de telefoon met een collegaondernemer en we hebben de hele tijd alleen maar keihard zitten lachen. Mijn man die boven zat te werken, vroeg zich af met wie ik zo’n vrolijk zakelijk gesprek had.

Twintig minuten gebeld en twintig minuten lol, terwijl we spraken over een mogelijke opdracht, een samenwerking en hoe we de promotie gaan doen van ons trainingsprogramma Laat Jezelf Zien. Aan het eind van het gesprek zei ze: ‘Ik was een beetje duf, maar door jou ben ik weer helemaal energiek, dankjewel.’

Heel gaaf om te horen natuurlijk! Een mooi compliment dat ik haar zo blij had gemaakt.

Neem complimenten dus serieus, want je bent blind voor wat je in huis hebt! 

Wat doe je van nature?
Maar behalve dat het alleen een compliment is, zegt het ook iets over wat ik dóe bij mensen. Wat ik vanzelf doe, want in feite hadden we een zakelijk overleg, maar ondertussen zaten we lekker te lachen en blijkbaar gaf haar dat heel veel power. Opeens realiseerde ik me dat dat blijkbaar bij me hoort: vrolijk zijn en dat dat aanstekelijk
werkt op anderen.

Wat maakt jou uniek?
Misschien denk je nu: lekker belangrijk dat jij dat inzicht hebt, maar wat moet ik ermee? Nou, dit: het krijgen van complimenten is fijn, maar ze maken je ook duidelijk wat jou bijzonder maakt.

Het kan gaan om iets was je goed kan (van nature of iets wat je geleerd hebt), iets wat je weet waar een ander veel aan heeft, maar ook hoe je bent als mens. Dat laatste is ontzettend belangrijk om helder te hebben, want dat maakt je écht uniek (lekker cliché, maar wel waar).

Houd dit in gedachten: er zijn altijd anderen die weten wat jij weet, kunnen wat jij kan, maar hoe je bént, zo is niemand! En het gaat erom dat je die drie elementen zo combineert in je zichtbaarheid, dat mensen vol voor jou kunnen kiezen. Als je je zichtbaar maakt op de manier zoals alleen jij dat kan en doet, dan vallen klanten voor jou. Sterker nog, klanten die net zo leuk zijn als jij vallen voor je. Geweldig toch?

We zien onvoldoende de waarde van wat we kunnen, wat we weten, hoe we doen en hoe we zijn.

Hoe reageer jij op complimenten?
Terug naar het krijgen van complimenten.

Ik weet zeker dat jij vaak complimenten krijgt, want je bent goed in je vak. Maar hoe reageer jij als je een compliment krijgt? Omarm je het? Of zeg je:

‘Oh joh, geen moeite.’
‘Ach meen je dat? Dat kan toch iedereen?’
‘O dankje, maar eigenlijk doe ik maar wat.’

Je voelt ‘m vast al aankomen, maar we zwakken nog zo vaak complimenten af. We geloven gewoon niet dat:

  • die ene zin die we hebben gezegd het leven van de persoon heeft veranderd (als coach, therapeut, adviseur)
  • iemand ontzettend blij is met die prachtige website, profielfoto’s of muurschildering die jij hebt gemaakt
  • je klanten eenvoudig je ambassadeurs worden, omdat je je werk snel, correct en professioneel aflevert.

Kortom, we zien onvoldoende de waarde van wat we kunnen, wat we weten, hoe we doen en hoe we zijn.

Accepteer het compliment!
Dat is heel menselijk. Doordat we in ons lijf en ons hoofd zitten, vinden we ons met alle talenten, capaciteiten en eigenschappen volkomen normaal. Maar dat is dus niet het geval. We kunnen leren om anders om te gaan met complimenten door ze simpelweg te accepteren zonder af te zwakken. Als anderen ons wijzen op iets moois wat we hebben gemaakt, een briljante invalshoek die we hebben bedacht of zeggen hoe bijzonder zorgzaam we zijn, accepteer het: ‘dankjewel’. De ander zegt het niet voor niets.

Je kan je toegevoegde waarde pas leren kennen door jezelf te toetsen aan anderen.

Vertrouw op de mening van anderen, wij zijn blind voor onszelf
We zijn blind voor datgene waarin we uitblinken, wat ons bijzonder maakt en wat ons prettige mensen maakt. Daarom moeten we vertrouwen op de mening van anderen. Met andere woorden, je kan je toegevoegde waarde pas leren kennen door jezelf te toetsen aan anderen. Neem dus serieus als mensen het volgende tegen je zeggen:

  • Je voelt goed aan wat de groep nodig heeft, want toen iemand in de groep te veel de overhand kreeg, heb je op het juiste moment ingegrepen om de groep weer in balans te brengen.
  • Ik ben ontzettend blij dat je met het stellen van een paar scherpe vragen mij weer focus hebt gegeven in mijn bedrijf.
  • Het is echt een talent hoe op je basis van een foto zo’n prachtig portret hebt geschilderd.
  • In de crisissituatie bleef jij zo rustig dat ik daardoor ook logisch kon blijven nadenken, dat vind ik knap.
  • Geweldig hoe relaxed jij die presentatie gaf, hoe doe je dat toch?

Uitblinken mag
Dit soort complimenten, reacties en vragen zeggen allemaal iets over jouw toegevoegde waarde. Dat het anderen opvalt dat jij ergens in uitblinkt (dat mag!), betekent dat zij het zien als kwaliteit. Doe jij dat dan ook!

Gebruik daarom elk compliment, elke reactie, elke vraag (ze vragen het jou niet voor niets; blijkbaar ben jij een expert), elke referentie en elke kritische noot als aanwijzing om jouw totaalpakket van kwaliteiten (je toegevoegde waarde) verder te ontdekken.

Ik wil zichtbaar worden, maar wat ga ik delen?
Als je je zichtbaar wil maken, is het belangrijk om te weten wat je eigenlijk wilt gaan delen. Die vraag stellen ondernemers vaak: ik wil me zichtbaar maken, maar wat ga ik vertellen? Pas als je dat weet, kun je strategisch stukje voor stukje je toegevoegde waarde gaan delen om klanten te trekken die net zo leuk zijn als jij.

Elk stukje draagt bij aan een completer beeld van jou. Daarmee filter je vanzelf de toffe klanten die graag met jou willen werken voor de prijs die jij vraagt.

Geniet ervan als je complimenten krijgt.

Samenvatting
Complimenten, reacties en vragen van mensen zijn gaaf, maar geven je bovendien een beeld van wat je waard bent. Hoe meer complimenten je krijgt, hoe completer het beeld van jouw toegevoegde waarde. Neem die informatie ter harte en voeg het toe aan jouw pakket van wat je allemaal in huis hebt. Daar kan je allemaal uit putten als je content gaat maken om te delen.

Dan start de magie: als jij jouw waarde gaat laten zien, kunnen mensen van jou leren, je kan ze inspireren of blij maken (of een combinatie), zoals bij mij gebeurde vanochtend. Dus onderschat complimenten niet en zwak ze zeker niet af. Doe er juist je voordeel mee, omdat ze je laten inzien dat je anders bent dan anderen.

En bovenal, geniet ervan als je complimenten krijgt. Zeg dankjewel en geniet er lekker van.

OPDRACHT: ONTDEK JE TOEGEVOEGDE WAARDE
Download het werkblad om je toegevoegde waarde te ontdekken. Je vult hier allerlei elementen in die jou typeren en die bij elkaar jouw unieke pakket weergeven. Zie het als een overzicht van jouw kennis, talenten, capaciteiten, vaardigheden en eigenschappen. Dat is je basis van waaruit je je zichtbaarheid op kan zetten. 

Maak van je pitch geen bitch

Maak van je pitch geen bitch. Kortom, maak pitchen niet moeilijker en gewichtiger dan het is. Wat is een pitch? Een miniverhaal over jezelf, waarmee je opvalt, overtuigt en blijft hangen. In positieve zin welteverstaan. Vijf tips om dat te doen.

  1. Zie een pitch als iets normaals
    Als je schrikt van het woord, zie het dan simpelweg als jezelf voorstellen met power. Maak het niet grootser dan nodig, want daar raak je alleen maar geforceerd van.
  2. Lach erbij
    In videopitches kijk ik vaak zo serieus, valt me op. En dat kijkt dan weer niet lekker voor de kijker. Probeer dus ondanks dat je in je verhaal zit en dat je wat nerveus bent, je gezicht ontspannen te houden en te lachen waar dat kan.
  3. Start prikkelend
    Stel een gekke vraag, begin met een weetje of met jouw unieke motto. Daarmee maak je de toehoorder nieuwsgierig naar wat er komen gaat. Let er wel op dat je de opening linkt aan je boodschap en je bedrijf.
  4. ‘What’s in it for me?’
    Geef duidelijk aan welk ‘probleem jij oplost’ voor een klant of werkgever. Geef dus antwoord op de vraag ‘What’s in it for me?’
  5. Speel met de volgorde
    Noem je naam en bedrijfsnaam, maar dat hoeft niet per se aan het begin van je pitch. Dat is absoluut niet prikkelend en bijna iedereen doet het zo. Als je dus meteen op wilt vallen, noem je je naam pas later in je verhaal. Zelf noem ik mijn naam in de samenvatting van mijn pitch: “…Ik ben Lindemarie Jongste en ik heb mijn eigen mediabureau. Gaan we samen jouw verhaal vertellen in jou taal?”

Wil jij mensen omver blazen met je (video)pitch (check de video!), maar kunt je hulp gebruiken?

Bekijk de dienstenpagina voor mijn pitchtraining